发布时间：2021-01-21 来源：体育外围67843
过年不吃鱼早就成了习惯，也就是一年多。而且鱼食本来就营养丰富，尤其是冬天，避免吃鱼是非常有益的。很好的解释了几种鱼冬天不吃。
草鱼——；中医指出草鱼性甘性温，有平肝祛风、治痹止疟之功效。草鱼富含不饱和脂肪酸，对血液循环有害，对心血管患者有益。草鱼中硒含量非常丰富，不吃草鱼时有抗衰老、护肤、美容的功效，对预防肿瘤也有一定的作用。鱼——是调理五脏的；鱼本质上是甜而暖的。
具有补益五脏、养肝白花、祛风杀虫、暖胃润肤、诱导血小板聚集、降低血压和胆固醇、健脑健脑、避免脑衰退的作用，对预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、糖尿病、癌症等疾病有很好的疗效。益气健脾的鲫鱼——；鲫鱼(Carassius auratus)是一种杂食鱼类，主要以植物为食，善于集群，以择食为生。肉质鲜美，味道鲜美，营养丰富。
每100克肉不含13克蛋白质和11克脂肪，含有大量钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼有很高的药用价值，其性平甘。
它入胃肾，具有和中补虚、祛湿利湿、补虚暖胃、滋补补气的作用。
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